dearpapersoul.id

Berdasarkan Survei 2024

65% Remaja Berumur
21-35 Tahun Mengalami Depresi Tanpa
dia Sadari

Pernah ga sih kamu...

😮‍💨 Overthinking sampe jam 3 pagi padahal besok ada meeting penting? (78% anak muda mengalami ini tiap minggu)

🌙 Bilang “iya iya aja deh” padahal hati teriak “NGGAK!”?
(84% dari kita lebih milih nyakitin diri sendiri daripada ngecewain orang)

✨ Dipuji “kamu keren banget!” tapi
dalam hati bisik “if you only knew…”?
(91% menyembunyikan struggle mereka di balik senyuman)

🫂 Pengen cerita tapi takut jadi beban orang lain?
(86% lebih milih nyimpen masalah sendiri)

Fun fact: 9 dari 10 orang yang kamu liat “baik-baik aja” di sosmed… sebenernya lagi fighting their own battles dalam diam.
Pernah ngerasain salah satu? Trust me, you’re not alone… 🤍

"Hey, aku tau kok rasanya jadi 'si sempurna' yang sebenernya hancur di dalam..."

✨ Direkomendasikan oleh 12+ Mental Health Professional

⭐ 4.9/5 Rating dari 100+ Self-Love Journaler

⭐ 96 % merasa kembali jadi diri sendiri

Hai, aku Yuta! 👋

Magister Psikologi (M.Psi)

Psikolog hits nih! Udah sukses, sering ngisi podcast mental health,
konten-kontennya inspiring banget…”

Kata-kata itu yang sering aku denger. Iya, aku Yuta, yang di mata orang selalu punya solusi buat semua masalah. Yang selalu keliatan bahagia dan purposeful. Yang jadi role model “mental health advocate“.

Tapi ironisnya… di balik semua pencapaian dan wisdom yang aku bagiin… ada story yang belum pernah aku share.

What's Behind This Smile? A Secret I've Been Keeping...

😮‍💨 Plot twist: Si penulis artikel “cara bahagia” ini… ternyata lagi hancur banget mentalnya. Dan nggak, aku gak berani cerita ke siapa-siapa.

🥲 Lucu ya? Semua orang nyaman cerita sama aku, tapi tau gak… kadang aku nangis sendiri di kamar mandi sambil mikir “siapa yang bisa jadi tempat ceritaku?“

✨ Semua bilang “kamu tuh perfect banget sih!”, sementara aku di jam 3 pagi: “sebenernya… aku tuh cukup gak sih?” 💀

Suatu hari, salah satu klienku tanya:

“Kak Yuta… kapan terakhir kali kakak ngerasa cukup sama diri sendiri?”

Skakmat……..
Pertanyaan sederhana dari seorang klien, tapi bikin aku freeze di tempat. Padahal lagi asik banget ngasih sesi konseling tentang self-love. Tapi satu pertanyaan ini… bongkar semua kepura-puraan yang aku bangun.

Malem itu… for the first time in forever, aku nulis. 🌙

Bukan bikin konten. Bukan nyiapin materi. Tapi nulis buat diriku sendiri. Semua rasa tidak cukup. Semua prestasi yang tetep berasa hampa. Semua momen dimana aku bilang “iya” padahal pengen teriak “tidak”.

Awalnya cuma beberapa kalimat. Terus jadi satu halaman. Satu halaman jadi jurnal lengkap. Dan somehow… setiap kata yang aku tulis itu kayak… ngelus luka yang selama ini aku tutupin. 💫

Pelan-pelan, journaling jadi safe space aku. Tempat dimana aku bisa bilang “aku capek” tanpa takut merusak image. Tempat dimana aku bisa mengakui “aku butuh bantuan” tanpa khawatir dianggap ‘psikolog gagal’.

And you know what? Journey nulis ini yang akhirnya ngebantu aku nemuin genuine happiness. ✨

Bukan happiness yang aku posting di sosmed. Tapi real happiness yang dateng dari finally being friends with myself.

And now… I want to share this healing journey with you… 🤍

What's inside my journal?

💫 No More Fake It Till You Make It
Bye bye topeng! Here’s your safe space buat jadi 100% diri sendiri. Trust me, it feels sooo much better than pretending~

🌙 Overthinking? We Don’t Know Her
Dari yang biasa kepikiran sampe jam 3 pagi, sekarang bisa cozy with your own thoughts. Finally bisa tidur nyenyak tanpa drama di kepala!

🦋 Main Character Energy
Time to say “nope” without feeling guilty! Prioritasin self-care tanpa takut dibilang jahat. Because honey, you’re the main character of your story 💅

✨ Level Up Your Self-Love
Dari yang tadinya “aku ga pantes” jadi “watch me thrive”. We’re going from self-doubt to self-divine, bestie!

🌈 Your Comfort Zone
Safe space buat healing journey kamu. No judgment, no pressure. Just you, becoming the better version of yourself at your own pace 🤍